Se pot folosi bandajele elastice pentru tendinită?

Se pot folosi bandajele elastice pentru tendinită?

Hei acolo! Sunt un furnizor de bandaje elastice și de multe ori sunt întrebat dacă aceste bandaje pot fi folosite pentru tendinită. Ei bine, hai să ne scufundăm chiar în ea și să aflăm.

În primul rând, care este tendinita? Tendinita este practic o inflamație a unui tendon. Tendoanele sunt acele cabluri dure care conectează mușchii la oase. Când utilizați excesiv un tendon, poate prin mișcări repetitive, cum ar fi să tastați toată ziua, să jucați un sport precum tenisul sau să faceți muncă manuală, acesta poate fi iritat și inflamat. Și băiete, poate fi dureros! S -ar putea să simțiți o durere plictisitoare, o rigiditate sau chiar dureri ascuțite în zona afectată.

Deci, pot ajuta bandajele elastice să ajute cu asta? Răspunsul este un mare da, și iată de ce.

Bandajele elastice funcționează în câteva moduri diferite pentru a ușura simptomele tendinitei. Unul dintre principalele beneficii este compresia. Când înfășurați un bandaj elastic în jurul tendonului inflamat, acesta aplică o presiune blândă. Această compresie ajută la reducerea umflăturii. Umflarea este o problemă comună cu tendinita și poate pune presiune suplimentară asupra tendonului, înrăutățirea durerii. Prin reducerea umflăturii, bandajul ia o parte din această presiune din tendon, oferindu -i șansa de a se vindeca.

Un alt avantaj este sprijinul. Tendoanele sunt sub mult stres atunci când ne mutăm articulațiile. Un bandaj elastic oferă suport suplimentar tendonului, luând o parte din încărcare. Acest lucru este util mai ales atunci când încercați să continuați să utilizați zona afectată, cum ar fi dacă nu puteți face doar o pauză de la serviciu sau de activitățile dvs. zilnice. Sprijinul de la bandaj ajută la stabilizarea articulației și a tendonului, reducând riscul de rănire suplimentară și permițându -vă să vă deplasați mai confortabil.

Să vorbim despre tipurile de bandaje elastice care sunt excelente pentru tendinită.

O opțiune esteBandaj elastic cu încheietura mâinii. Acest tip de bandaj este conceput special pentru zona încheieturii, dar poate fi utilizat și pe alte articulații mici, cum ar fi glezna sau degetele. Este realizat cu un material întins care se conformează cu forma corpului tău, oferind o potrivire perfectă. Bandajul are o cantitate bună de compresie, ceea ce este perfect pentru reducerea umflăturii și pentru a oferi sprijin tendonului.

Spandex Tabby Bandageeste o altă alegere excelentă. Spandex este un material super întins care permite o gamă largă de mișcare. Acest lucru este important pentru că nu doriți un bandaj care să vă restricționeze prea mult mișcarea. Designul Tabby face ușor să înfășurați bandajul în zona afectată în siguranță. De asemenea, este respirabil, ceea ce înseamnă că pielea ta poate rămâne uscată și confortabilă, chiar dacă porți bandajul mult timp.

Apoi esteBandaj de compresie elastică. După cum sugerează și numele, acest bandaj se referă la compresie. Este realizat cu un material gros, elastic, care oferă sprijin și compresie puternică. Este excelent pentru articulații mai mari precum genunchiul sau cotul, unde există mai multă umflare și o nevoie de sprijin suplimentar.

Acum, atunci când folosiți un bandaj elastic pentru tendinită, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont.

Mai întâi, asigurați -vă că înfășurați bandajul corect. Nu doriți să fie prea strâns, deoarece acest lucru poate reduce circulația și a înrăutăți durerea. Pe de altă parte, dacă este prea liber, nu va oferi suficient sprijin sau compresie. Începeți de la capătul membrului, cel mai apropiat de degete sau degetele de la picioare și înfășurați bandajul într -o mișcare în spirală, suprapunând fiecare strat cu aproximativ jumătate. Ar trebui să puteți încadra confortabil un deget sub bandaj.

De asemenea, este o idee bună să luați pauze de la purtarea bandajului. Oferă -ți pielii o șansă de a respira și de a se recupera. Puteți scoate bandajul pentru câteva ore în fiecare zi, mai ales noaptea când dormiți.

Un alt lucru important este combinarea utilizării bandajului cu alte tratamente. Bandajele elastice sunt o modalitate excelentă de a gestiona simptomele tendonitei, dar nu sunt o vindecare. De asemenea, ar trebui să vă odihniți pe cât mai mult zona afectată, să aplicați gheață pentru a reduce umflarea și faceți unele exerciții blânde de întindere și de întărire odată ce durerea a început să scadă.

Deci, dacă aveți de -a face cu tendinită, un bandaj elastic poate fi un instrument cu adevărat util în procesul dvs. de recuperare. Fie că este unBandaj elastic cu încheietura mâinii, aSpandex Tabby Bandage, sau unBandaj de compresie elastică, există un bandaj acolo care te poate ajuta să te simți mai bine.

Dacă sunteți interesat să achiziționați bandaje elastice de înaltă calitate pentru tendinită sau orice altă utilizare, nu ezitați să ajungeți. Suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți bandajul potrivit pentru nevoile dvs. Pur și simplu luați legătura și putem începe o conversație despre cerințele dvs. și cum vă putem ajuta.

Referințe:

• Academia Americană de Chirurgi Ortopedici. „Tendinită și tenosinovită”.
• Clinica Mayo. „Tendinita - simptome și cauze”.